Neodpustila by som si, keby som sa s týmto receptom nepodelila, teda aspoň prostredníctvom blogu. Pokiaľ máte radi čokoládu, nutellu, pikao myslím si, že by to stálo za vyskúšanie. Je to naozaj jednoduché, presvedčte sa sami ☺!

Ingrediencie:
- 2 banány
- horké kakao
- horká čokoláda (ideálne 50-60%)
- mlieko ( klasické, mandlové, kokosové...)
- priestor na vašu predstavivosť (kokos, oriešky, proteín...)

Postup:
Banány nakrájame a podľa chuti pridávame ostatné prísady. Ak chcete hustejšiu kašu pridajte menej mlieka, ak chcete výraznejšiu chuť pridajte kakao. Všetko pomixujeme, moja rada je aby ste smoothie nemixovali úplne na jemno, pretože mne chutí keď sem tam pomedzi nájdem kúsok čokolády. Zdravú sladkú chuť!

Aké smoothie máte radi vy? 



Najkrajšia radosť je tá, keď viete, že robíte radosť druhému.
Deň za dňom plynie rýchlejšie preto sa oplatí využiť každý okamih tak, aby sme si mohli povedať ,,stálo to za to", nie všetko vždy vyjde tak ako má, netreba však vešať hlavu pretože len pocit, že nie sme tu sami, vie posunúť dopredu. 
Fotky, fotenie sa stalo mojou záľubou, pretože zvečniť jeden moment, ktorý sa už nedá vrátiť mi príde neskutočné. Ochutnajte kúsok mojich najnovších výtvorov.

Toto je Mona, podľa mňa má úžasný štýl! Oplatí sa vidieť viac, KLIK TU ♥!


 


♥
S novým kalendárnym rokom sa spája aj nový diár, ktorý pomáha v organizovaní dňa, týždňa,mesiaca a nakoniec celého roka.
Ja som aj na tento rok zvolila Fitness diár od Fitshaker pretože mi vyhovuje svojím obsahom. Nájdete v ňom miesto na plánovanie týždenných aktivít,denné poznámky, cieľ mesiaca, recepty, motivácie, zhodnotenie mesiaca a ďalšie nápady, ktoré z diára robia vašu osobnú knihu.
          Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt fitness diar 2017Súvisiaci obrázokSúvisiaci obrázokVýsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt fitness diar 2017
Tento diár váš naučí nie len správne cvičiť, ale milovať samu seba ♥. Fitness diár som ešte doplnila malým diárom, do ktorého si zapisujem vtipné hlášky (perličky).

Pri organizovaní diára sa medze nekladú, ukážem vám ako som si usporiadala svoj diár ja.
 Do veľkého diára si vždy zapisujem úlohy zo školy, narodeniny, meniny, dôležité čísla ale lepím si doň ho aj vstupenky z podujatí alebo lístky z cestovania a iné drobnosti. Malý diár nosím vždy len tak v školskej taška a počas roka ho ani nevyberám. Keď zaznie niečo vtipné hlavne v škole ale vonku s kamarátmi, zapíšem si to. Takto na nič nezabudnem.
 Mená známych som si podčiarkla.
K meninám  rodiny a kamarátov som ešte pridala vystrihnuté srdiečko. Ich narodeniny som si napísala každé zvlášť a nalepila k dátumu narodenia. 
 Nálepiek nie je nikdy dosť! Buď si ich lepím na každý začiatok mesiaca alebo len tak.
 Do tohto skráteného plánovača si vždy píšem narodeniny blízkych kamarátov a rodiny.
                            
 bez nálepiek ↑
S nálepkami to vyzerá omnoho lepšie ♥↑

Máte už aj vy diár na 2017? 
❄December❄








 

















Pečiatky na koláčiky som dostala minulý rok pred Vianocami a od vtedy som vyskúšala zopár receptov. Pečiatkovala som z perníkového aj lineckého cesta. Perníkové cesto sa mi celkom pozdávalo, len pečiatka na perníčku nevyzerala dominantne. Linecké cesto tiež nebolo úplné fiasko, len sa pri pečení trochu zmenšilo. Konečne som našla recept, ktorý zaručí, že keksík  počas celého procesu bude držať tvar.
Budeme potrebovať:
  • 250 g hladkej múky
  • 90 g Sweet family práškového cukru
  • 125 g masla
  • 1 vajíčko
  • 2 lyžice medu
  • 1 a pol lyžičky škorice 
Postup: 
Všetky ingrediencie zmiešam v jednej mise do tuhého cesta. Následne cesto nechám asi hodinu odležať v chladničke aby sa poriadne spojilo. Na pomúčenej doske cesto rozvaľkám na hrúbku asi 5mm a vykrajujem ľubovolné tvary. Na surové koláčiky otlačím pečiatky (toto množstvo cesta mi vyšlo asi na 2 plechy). Keksíky pečiem pri 190°C asi 8 minút. Pečú naozaj rýchlo preto treba sledovať čas aby vám neprismudli. Koláčiky môžete podávať nasucho alebo s džemom resp. krémom. Dobrú chuť!

Tak ako v každom ročnom období tak aj v lete netreba zanedbať starostlivosť o svoju pleť. Dnes som si pre vás pripravila svoje obľúbené produkty, ktoré nesmú chýbať v mojej letnej zbierke. Do kozmetiky sa moc nevyznám, preto moje opisy produktov budú čisto lajdácke.
   Som zástancom toho, že v lete naša pleť nepotrebuje moc ku kráse, pretože slnko jej dodá hnedastú farbu. Pri výbere kozmetiky v období silného slniečka dbám hlavne na hydratáciu či už ide o produkty na pokožku, vlasy alebo pery. 
   Mytic Oil- olej na vlasy. Tento olej nepoužívam len v lete, ale počas celého roka pretože mám farbené vlasy a preto mám poškodené končeky. Vlasy po ňom nie sú len hydratované, ale aj nádherne voňajú. Olej sa do vlasov v momente vpije a vyživuje ich. Cena sa pohybuje okolo 8 eur. Pokiaľ chcete investovať do kvalitnej kozmetiky, odporúčam radu L'Oréal Professionnel Mythic Oil. 
V predaji na parfums.sk 

Pred niekoľkými dňami som dostala balzamy z Ameriky, a keď som sa o nich dozvedela viac, bola som milo prekvapená. Balzamy Sierra Bees sú organické a navyše aj za dostupnú cenu. Symbolom tejto značky sú včely, pretože všetky produkty obsahujú včelí vosk. Balzamy sú v mnohých príchutiach, ale v každom z nich je cítiť olivový olej a včelí vosk. Na Slovensku som tieto balzamy ešte nevidela, cena za 7 kusov je asi 4,95$. 
V predaji na iherb.com

V lete sa neoplatí zaťažovať pokožku množstvom makeupu. Ja v lete naplno používam Bioderma- Photoderm max s ochranným faktorom 50+. Je to niečo medzi opaľovacím krémom a BB krémom, hovorí sa tomu fluid. Jeho jemná pigmentácia dodá farbu pleti, ale neprekryje nedokonalosti. Jediná nevýhoda je, že krém nie je matný pretože po nanesení je pleť dosť lesklá. 
V predaji na parfums.sk



Môj obľúbený bronzer od Max Factor skrátka nesmie chýbať. V lete pri líčení najviac uprednostňujem bronzery pretože aj opálenú pleť nie je na škodu vykonturovať. Je skvelý aj na cestovanie, pretože má v balení štetec, ktorý je síce hrubší, ale určite si s ním poradíte. Štetec je 100% z prírodných vlákien. Bronzer obsahuje minerálne látky, ktoré povzbudzujú a vyživujú pleť. Je vhodný aj na citlivú pleť.
V predaji na fann.sk

V lete to hýri farbami. Farby môžete použiť ako viete. Ja ich najradšej aplikujem na pery. Odtieň rúža kombinujem a snažím sa vynájsť stále nové variácie. V poslednej dobre som si obľúbila rúž Catrice Ultimate Colour 050 kvôli svojej oranžovej farbe. Skvelé je aj maslo na pery od Astor Soft Sensation Lipcolor Butter spolu s ceruzkou Pupa True lips 27. Ďalší favorit je lesk Lipgloss od H&M. 
Rúž Catrice: TU

V lete slniečko nielenže opaľuje pleť, ale ju aj vysušuje. Treba preto dbať na hydratáciu pokožky a tým zabezpečíme aj dlhší efekt opálenia. Ja dávam palec hore telovému mlieku Nivea do sprchy.

♥ Čo je vaše must have na leto? ♥