Každému z nás sa prelínajú dobré a zlé dni. Často si tie nevydarené dni spôsobíme sami. Inokedy dobrý deň závisí od jedného človeka. Mnohokrát naša nálada závisí od počasia, toho akou nohou vstaneme z postele... A hocikedy sme naštvaný len sami na seba.  Faktorov, ktoré nás ovplyvňujú sú tisíce.  Dnes vám ukážem niekoľko tipov na zlepšenie vašeho dňa.

Začnite hneď ráno!
Večer si všetko prichystajte, aby ste ráno mohli dlhšie ležať v posteli a naštartovali nový deň s energiou. Potom si prichystajte nejaké vychytané raňajky, postarajte sa o svoju pleť a oblečte si niečo, v čom sa budete cítiť dobre.  

Svoj svet!
Niektoré veci treba jednoducho pustiť len jedným uchom dnu, druhým von. Nie sme všetci dokonalí a nejde nám všetko. Preto sa netrápte nad tým keď v škole (alebo v práci) vás učiteľ (resp. šéf ☺) bude ,, ponižovať" za to, že raz za uhorský rok spravíte chybu a odzrkadlí sa to na výsledku. 
Ale čo som myslela po názvom Svoj svet! Myslela som tým hlavne myšlienku: ZAMERAJ SA HLAVNE NA SEBA, NIE NA DRUHÝCH ☺! Neznamená to, že máš mať srdce ako skala a nevnímať druhých. Bez ľudí sa predsa nedá žiť. Ale netreba sa zapodievať problémami iných, niektoré veci sa netýkajú mňa a aj keby som sa na hlavu postavila nič s nimi nespravím, a preto takéto veci, hlavne negatívne, je zbytočné nosiť v hlave. Tak isto netreba sa porovnávať s druhými, obzvlášť nie, keď vidím, že jemu sa darí a mne nie. Ja som predsa taký aký som či s chybami, či bez nich. 

Dopraj si!
Bez práce nie sú koláče. Dopraj si po poctivej práci zaslúženú odmenu. Zájdi do obchodu, kúp si čo i len nejakú drobnosť, ktorá ťa poteší a vyčarí ti úsmev na tvári. Alebo sa objednaj ku kozmetičke a poriadne si oddýchni. Môžeš zájsť do fitka sa spraviť niečo pre svoje zdravie. Keď sme pri tom zdraví, v mojom Fitness diári je jedna veta, ktorá sa mi páči a zapadá do témy, a znie: ,, Neodmeňuj sa jedlom, nie si predsa pes!". 
Pauza!
V istom okamihu je potrebné povedať si stop! Zastaviť sa a byť chvíľu sama so sebou, porozprávať sa, prehodnotiť  si všetky moje myšlienky a skutky. Vždy keď vznikne problém, prvý s kým by si ho mal riešiť je tvoje vnútro. Perfektné miesto na usporiadane myšlienok je horúci kúpeľ, pre mňa aj kostol. 

Vyhýbaj sa zlej energii!
Negatívna energia vychádza z negatívnych ľudí, tak to aspoň vnímam ja.  Pokiaľ si nechcete pokaziť celý deň jedným dialógom, radšej sa takým ľuďom vyhnite hneď, ako sa s nimi dáte do reči. Pokiaľ vás štvú celkovo ľudia, vyjdite si za mesto a zvoľte prechádzku po lese o samote, resp. so svojím domácim miláčikom. 
Ak poznáte ľudí, ktorí na vás vplývajú pozitívne a cítite sa pri nich príjemne, neváhajte a pozvite ich von! Alebo si pozri video nejakého obľúbeného youtubera.  Za pár minút sa vaša nálada otočí o 360° ☺.

Toto bolo v skratke pár tipov na zlepšenie svojho dňa. Aké sú tvoje tipy na  zdvihnutie nálady?











 Sladké má rád takmer každý. Dnes vám ukážem recept na moje najobľúbenejšie muffiny. Môžete ich urobiť vanilkové aj čokoládové, obidvoje sú nadýchané a neskutočne dobré. Ja vám dnes ukážem postup na vanilkové muffiny a dúfam, že ich niektorý aj vyskúšate.  Dosť bolo rečí a pusťme sa do práce ☺ .
Budete potrebovať:
Vopred si nachystajte dve misy, do väčšej z nich si dajte sypkú zmes:
-250g hladkej múky * 175g kryštálového cukru  * 2KL PDP * 1/2 KL sódy bicarbóny * 1KL vanilky (* prípadne 2KL kakaa)
Do druhej misky ( tekutá zmes):
-1vajce * 250ml mlieka * 90ml rastlinného oleja 
Podľa chuti môžete pridať aj:
čokoládu ( ako aj ja), sušené ovocie, lentilky...
Ďalej si si pripravte:
- košíčky na muffiny (alebo nastrihané štvorčeky pečiaceho papiera, alebo olej)
- plech na muffiny

Postup: 
Obe zmesy dôkladne premiešame. Do tekutej zmesy postupne pridávame sypkú ( môžete aj do sypkej tekutú zmes... Je to len na vás). Cesto pripravíte aj ručne, nebudete k tomu potrebovať žiadne prístroje. Keď máte cesto pripravené začnite ho nalievať do košíčkov, ktoré máte na plechu.( Namiesto klasických košíčkov môžete vyskúšať aj pečiaci papier. Pečiaci papier som si nastrihala na štvorčeky, podľa veľkosti muffinového plechu. Pred naliatím cesta som si papieriky poukladala tak, ako košíčky na muffiny. Podľa mňa je to lepšie ako obyčajné košíčky, pretože sa to lepšie konzumuje a aj to zaujímavo vyzerá ☺.)
Muffiny pečieme 20 min. pri 200°C. Po vytiahnutí som ešte na horúce poukladala kvapôčky čokolády ( aby boli pekne na vrchu). Dobrú chuť!







V šatníku každej ženy sa nachádza istý pár topánok, ktoré vie vynosiť na tisíc spôsobov celú sezónu. Dnes vám v tomto príspevku ukážem boty, ktoré by sa podľa mňa mali nachádzať v šatníku.
Topánky, do ktorých sa oplatí investovať by určite mali byť nadčasové. I keď isto každá z nás má topánky, ktoré sú  len na efekt.

Ako prvé som vybrala čierne lodičky. Čierne resp. klasické špicaté lodičky by mala mať v šatníku každá žena. To, že lodičky by mali byť šatníku som mnohokrát počula hlavne v Nákupných maniačkach, na viacerých blogoch a je to pravda, dajú sa skombinovať kadejako. Ja som siahla po čiernej farbe, ale dobre sa kombinuje aj béžová, obľúbená je aj červená alebo si vyberte farbu, ktorá ladí k viacerým veciam vo vašej skrini. Tvar topánok závisí hlavne od stavby vašej nohy a aktuálnej módy.  Pokiaľ nie ste s vysokými ihličkami dobrí kamaráti, zvoľte hrubší podpätok ako ja.


Balerínky. Niektorý ich milujú, iný nenávidia. Ja som siahla po takýchto štýlových mokasínach. Hodia sa či ku rifliam, či ku sukni a navyše sú extrémne pohodlné. Celému outfitu dodajú šmrnc. Budete spokojný aj keď siahnete po klasických hladkých balerínkach. Pokiaľ plánujete do topánok investovať viac, siahnite po overených obchodoch a značkách.


Conversy, legendárne Conversy. Obehli už celý svet a získali si srdcia mnohých ľudí. Ale prečo som ich sem vybrala? V jednoduchosti pohodlné tenisky, v ktorých vydržíte celý deň. Tie proste nemôžu chýbať!  Tak isto by som zvolila ideálnu farbu, skvelá je aj biela farba.





Aké topánky by si sem ešte pridala?
Ahojte! Dúfam, že ste sviatky prežili v pokoji a bez žiadneho väčšieho úrazu.  Počas sviatkov som si našla čas a urobila zopár záberov. Odfotila som vám zopár prvkov z našej tohtoročnej dekorácie veľkonočnej a zároveň jarnej.